寝るための努力？

2日連続でポカミス（だがしかし損失額に換算すると・・・以下略）したにもかかわらず
吊るし上げを回避できました。セーフ。

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毎日気の抜けない、そして気が付くと「抜けている」、という
全く以って容量悪いサイクルを過ごしている私ですが
仕事が終わって飯食って寝に入っても
最低3回は起きてしまいます。二度寝どころか四度寝です。
半年経っても、昼間に寝るってのは結構辛い。
カーテンで暗くしても今ひとつ・・・。

いろんな方法があるのでしょうけれど
途中で起きてしまっても諦める方向で（？）
再び落ち着いた睡眠をとれるように、と思って
購入したのが、これ。

屋久島~ネイチャー・サウンド・ギャラリー
自然音 / デラ





信州にいながら屋久島、ってどうよ実際。
まあ・・・使ってみます。