Just for today

薬物依存の回復支援施設を運営されている方の本を読んだのですが
その中で、"Just for today"という言葉が何度か出てきました。
「今日のためだけに生きよう」というような意味。
未来のことはとりあえずおいといて、
今日一日、２４時間のことを考えよう、と。

仕事でも、普段の生活でも
とかく先のことを考えて不安になりがちになります。
考えるだけならまだしも、そればっかりに囚われてしまい
結果、目の前にある小さな（しかしより重要かもしれない）ことを
取りこぼしてしまうこともあります。
うつ病だったり、何かしらパニック状態になる、その前触れというのかな、
たいてい、先々のことを考えすぎて思考停止状態になる。僕はそうでした。

いろいろやることはあるけれど
とりあえず１日を頑張ろう
そんな単純にやっていけばいいんじゃないかな、と
改めて思いました。